健身期间喝什么茶有助于燃脂？

除了绿茶，红茶也是健身时不错的朋友。红茶中蕴含的茶氨酸和茶多酚，具有促进脂肪分解和燃烧的作用。它不仅能帮助身体更有效地代谢脂肪，还能整体提高身体的基础代谢率，让你在减肥塑形的过程中事半功倍，坚持饮用会有不错的效果。