健身期间喝什么茶有助于燃脂？

菊花茶虽然不像前几种那样直接针对脂肪分解，但它对身体的排毒减负有独特作用。喝菊花茶能促进身体排汗，帮助排出体内积存的水分和毒素。当身体内部环境更清洁、水肿减轻后，体重自然会下降，从而达到间接燃脂减肥的效果，适合日常调理饮用。