减肥期间吃藕会影响减肥效果吗？

不过要注意，莲藕虽然是蔬菜，但它其实是植物的块茎，含有大量的淀粉。这意味着它的能量含量和主食相差无几，所以不能把它当成普通青菜随便吃。