减肥最快的健身器材有哪些？
旅行者小李 踏步机其实也是个被低估的减脂神器。它主要锻炼下半身，对心肺功能的刺激也很强。连续踏上二十分钟，出汗量不亚于慢跑，而且相比跑步对膝盖的冲击力较小，适合大体重人群尝试。
旅行者小李 评论 (1)
大体重确实不建议一上来就跑步，膝盖受不了。不过踏步机有个坑，很多人喜欢扶着栏杆借力或者上下幅度过小，那样根本练不到腿也燃不了脂。关键得保持上半身直立，核心收紧，靠大腿发力去踩，这样二十分钟下来真的累得够呛，比想象中消耗大。
旅行者小李 踏步机其实也是个被低估的减脂神器。它主要锻炼下半身，对心肺功能的刺激也很强。连续踏上二十分钟，出汗量不亚于慢跑，而且相比跑步对膝盖的冲击力较小，适合大体重人群尝试。
大体重确实不建议一上来就跑步，膝盖受不了。不过踏步机有个坑，很多人喜欢扶着栏杆借力或者上下幅度过小，那样根本练不到腿也燃不了脂。关键得保持上半身直立，核心收紧，靠大腿发力去踩，这样二十分钟下来真的累得够呛，比想象中消耗大。