健走机有哪些优缺点？

健走机最大的优势就是方便，不用出门受天气影响，在家就能安全地进行有氧锻炼。它能帮助消耗热量，对减肥瘦身很有帮助，同时还能增强心肺功能，而且速度可以随意调节，适合不同运动水平的人使用，能有效预防生病。