健走机有哪些优缺点？
星辰大海_123 值得注意的是，虽然健走机操作简单且不需要户外场地，但也有不可忽视的隐患。部分用户反映，这种运动方式比较单调乏味，容易让人产生厌倦感。此外，如果姿势不当或强度过大，还可能会对膝盖造成损伤，这点需要特别小心。
星辰大海_123 评论 (2)
确实，单调才是最大的劝退理由。在家对着墙走半小时真的很难坚持，不如去公园呼吸新鲜空气，心情好也能延长运动时间。至于膝盖，只要注意步幅不要过大、身体重心稍微前倾，其实比普通跑步对膝盖冲击小很多，关键还是看个人体感和姿势。
确实，最难受的就是那种在室内机械重复的枯燥感，练两次就想吃灰。而且很多人不知道，健走机对核心力量和平衡能力要求其实不低，姿势不对膝盖压力真的大，千万别为了出汗盲目加快速度。