减肥期间早餐吃白菜猪肉饺吃几个合适

分享一个真实经历：产后满月时体重160斤，在宝宝五个多月大时开始减肥。通过早上吃饱、中午少吃、晚上尽量不吃，再配合瑜伽、原地跑和走路等运动，成功瘦到了108斤。