减脂早餐牛奶怎么选

发酵乳制品推荐看准发酵乳字样，特别是标注了「无蔗糖」的产品。注意区分调制酸奶和发酵乳，真正的发酵乳配料表第一位必须是生牛乳，保质期通常不超过21天。