减脂期间一顿吃200克米饭会多吗

其实这个量也不算特别多，关键要看你的整体饮食结构。100克米饭的热量大约在116大卡，200克也就两倍左右，米饭主要提供碳水化合物，这是身体必需的营养素。减肥期间完全可以适量食用，只要注意搭配蔬菜和瘦肉，保持营养均衡即可。