减脂无油版鸡胸肉怎么做

最后一步就是烘烤了。将烤箱预热到两百度左右，把腌制好的鸡胸肉平铺在铺有锡纸的烤盘上。放入烤箱中层，烘烤大约十五到二十分钟。具体时间可以根据鸡胸肉的大小和厚度适当调整，看到表面微微金黄即可。全程不加一滴油，就能享受到外焦里嫩的低脂美味。