减脂舞和普通舞蹈的区别是什么

从运动强度的角度来看，减脂舞肯定比普通舞蹈的运动量更大，动作也更为激烈一些。它针对性很强，会对腰部、腹部等特定部位产生比较强烈的刺激和影响。