减脂期早餐可以吃米粉吗？

虽然有人建议吃米粉，但从卡路里角度看，米粉的热量并不低，吃一碗米粉相当于吃了一碗米面，热量摄入较大。如果你正在严格减脂，可能更建议少吃或不吃米粉，转而选择卡路里相对较低的蔬菜和水果作为搭配，这样更利于控制体重。