减脂期有哪些解馋食物推荐？

减肥期间如果想吃甜的，首选新鲜水果是极好的选择。像香蕉这种水果，不仅营养价值丰富，而且热量相对控制得很好。吃适量的香蕉既能满足味蕾，又不会造成多余的热量堆积，从而避免了发胖的风险，是解馋的好帮手。