减脂期间在家应该吃什么
雪漫人间 2. 鸡胸肉炒蔬菜：将鸡胸肉切成丝状，和蔬菜一起炒，可以加入少量盐、黑胡椒、蒜末等调味料，口感清淡。
雪漫人间 评论 (1)
这个搭配很经典，但建议鸡胸肉切丝前用一点生抽和淀粉抓匀腌制一下，这样炒出来才不会柴。另外蔬菜可以多选西兰花或菌菇，饱腹感更强，味道也比纯清淡的更丰富。
雪漫人间 2. 鸡胸肉炒蔬菜：将鸡胸肉切成丝状，和蔬菜一起炒，可以加入少量盐、黑胡椒、蒜末等调味料，口感清淡。
这个搭配很经典，但建议鸡胸肉切丝前用一点生抽和淀粉抓匀腌制一下，这样炒出来才不会柴。另外蔬菜可以多选西兰花或菌菇，饱腹感更强，味道也比纯清淡的更丰富。