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减脂期早上吃什么水果好?
减脂期早上吃什么水果好?
西瓜太郎🍉
12月9日
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柑橘类水果在早餐时段吃效果特别好!橙子、柚子这类不仅维生素C含量高,纤维素比例也很理想。配合几片全麦面包,既营养均衡又不会摄入过多热量。
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