减脂期早饭吃糯米饭团可以吗？

早餐注意营养均衡很重要，如果想吃主食建议放在中午，并且严格控制分量，大概二两左右米饭即可，同时要多搭配新鲜蔬菜和水果，这样营养才够全面且不易发胖。