减脂期午餐能吃米饭吗

减肥期间中午是可以吃米饭的，因为大米主要由碳水化合物组成。如果身体无法从食物中获取足够的碳水化合物，就会转而分解身体脂肪和蛋白质来提供能量，这反而可能影响健康。