减脂期午餐能吃米饭吗
梦想起飞地 减脂期的午餐建议还是要吃一点米饭，因为大米中含有许多矿物质和维生素，这些都是人体必需的微量元素。如果长期不吃主食，身体容易缺乏比如钾等重要元素，对健康不利。
梦想起飞地 评论 (1)
确实，很多人一提到减脂就完全断碳，其实这样反而容易暴食。午餐吃点米饭提供能量，配合大量蔬菜和一些优质蛋白，既能满足口腹之欲，又能保证身体正常运转，比单纯挨饿强多了。
梦想起飞地 减脂期的午餐建议还是要吃一点米饭，因为大米中含有许多矿物质和维生素，这些都是人体必需的微量元素。如果长期不吃主食，身体容易缺乏比如钾等重要元素，对健康不利。
确实，很多人一提到减脂就完全断碳，其实这样反而容易暴食。午餐吃点米饭提供能量，配合大量蔬菜和一些优质蛋白，既能满足口腹之欲，又能保证身体正常运转，比单纯挨饿强多了。