减脂期间晚上体重比早上轻正常吗？

减脂期间晚上体重比早上轻完全属于正常生理现象，因为体重波动受饮食、运动及水分摄入等多种因素共同影响。你不必为此过度焦虑或担忧，这并不代表减脂效果不好。