减脂期晚上饿了可以吃什么夜宵？

说到夜宵选择，黄瓜和西红柿都是非常理想的低卡食物。黄瓜几乎不含脂肪，碳水化合物也以纤维素为主，人体很难吸收，晚上啃一根黄瓜就能增加饱腹感。