减脂期晚上吃麻辣烫怎么吃？

调味品的选择同样重要，推荐使用鲜辣椒、醋、蒜泥、葱和香菜等天然调料。一定要避开花生酱、辣椒油和麻酱等高热量酱料，这些调味料往往含有极高的油脂和糖分，会迅速增加整碗麻辣烫的热量负担，让减脂效果大打折扣。