减脂期连续3天体重没变化是什么原因

坚持住，别被这几天的数字骗了。既然已经连续三天体重一样，说明你的身体正在经历一个平稳的过渡期。这时候最重要的是继续保持之前良好的饮食习惯和运动节奏，不要因为看到体重没掉就自我怀疑或者放弃。只要大方向没错，体脂率下降是迟早的事。