减肥期间能吃瓜子吗？

除了热量问题，吃瓜子还有一个不太好的副作用。因为嗑瓜子时唾液会大量流失，加上瓜子通常经过炒制比较干燥，容易引发上火的情况。为了身体健康，建议尽量少吃或者干脆不吃。