减脂期间可以吃梨吗

在减脂期间，像火龙果、木瓜这类水果也可以纳入食谱，它们不仅糖分少、热量低，其中含有的酶类物质还能辅助分解食物，搭配梨子等水果能形成更均衡的膳食纤维摄入。