减脂期间适合吃哪些饼干？

粗粮饼干在制作时减少了糖分和油脂，热量控制得当，吃起来不容易发胖。这类饼干保留了谷物纤维，既能补充能量又不会让血糖波动太大，特别适合减脂期间当加餐。