减脂期间吃什么零食
幸运用户7788 减肥期间可以挑选适合的零食，关键在于选择脂肪和蛋白质含量低的种类。比如未经过精细加工的谷物、脱脂奶制品和坚果都是很好的选项。
幸运用户7788 评论 (2)
坚果虽然健康，但热量炸弹预警！千万别当饭吃，一把就超标了。
脱脂奶制品那个有点争议吧，脱脂之后饱腹感往往下降，反而容易饿。我觉得重点还是控总量，坚果虽然健康但热量炸弹，得严格限量。
幸运用户7788 减肥期间可以挑选适合的零食，关键在于选择脂肪和蛋白质含量低的种类。比如未经过精细加工的谷物、脱脂奶制品和坚果都是很好的选项。
坚果虽然健康，但热量炸弹预警！千万别当饭吃，一把就超标了。
脱脂奶制品那个有点争议吧，脱脂之后饱腹感往往下降，反而容易饿。我觉得重点还是控总量，坚果虽然健康但热量炸弹，得严格限量。