减脂期间吃什么零食
猫咪的小鱼干 除了水果，蔬菜类如绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿也是不错的零食选择。还可以喝未添加糖的果汁和蔬菜汁，或者吃原汁水果罐头。
猫咪的小鱼干 评论 (1)
说真的，原汁水果罐头那玩意儿糖分会爆表，减脂期千万别碰，当糖水喝完了。水果和蔬菜确实好，但最好别榨汁，直接啃纤维含量更高，饱腹感才强，不然血糖飙升更容易饿。
猫咪的小鱼干 除了水果，蔬菜类如绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿也是不错的零食选择。还可以喝未添加糖的果汁和蔬菜汁，或者吃原汁水果罐头。
说真的，原汁水果罐头那玩意儿糖分会爆表，减脂期千万别碰，当糖水喝完了。水果和蔬菜确实好，但最好别榨汁，直接啃纤维含量更高，饱腹感才强，不然血糖飙升更容易饿。