减脂期饭后可以吃水果吗

关于饭后能不能吃水果，我的观点是肯定的。因为我们在减脂期间运动量会增加，体力消耗大，出汗也多，这时候吃些水果既有助于身体消化，又能补充水分和营养。坚持吃对的水果，不仅对减肥有利，还能让皮肤变得更光滑细腻，由内而外变美。