减脂期掉秤慢是怎么回事？

很多人减脂期遇到的第一个问题就是平台期或者掉秤慢，这通常是因为你的饮食管理出现了疏漏。你需要仔细检查自己摄入的热量是否真的控制在消耗之下，很多时候低估了食物热量，导致摄入超过了消耗，脂肪自然无法分解。