减脂期吃什么菜刮油最快？

减脂期想要通过蔬菜来辅助刮油，首选那些热量极低且富含纤维的品种，比如常见的白菜、冬瓜、芹菜、番茄、苦瓜、竹笋和白萝卜，它们都能帮助清理肠胃。