减脂期间可以喝椰汁吗？
一口咬住春天 不过，需要提醒的是，椰汁饮料往往含糖分较多，属于热量和含糖量都相对偏高的饮品。如果你在严格减肥，建议尽量避开这类高糖饮料，选择更低热量的饮品会更安全，避免因摄入过多糖分而导致体重增加。
一口咬住春天 评论 (2)
确实，市面上的椰子水饮料很多都加了糖，热量一点不比奶茶低多少。减肥的话还是直接买新鲜青椰或者看配料表只含“椰子水”的天然产品比较稳妥，别被“健康”两个字忽悠了。
完全同意。市售椰汁很多都是“糖水”，喝下去热量爆炸，根本起不到减脂作用。真想吃就买新鲜椰子喝那个清甜的椰子水，或者自制无糖椰奶，别被饮料误导了。