减脂期间可以吃什么水果？

西瓜低热量、高水分，富含维生素C和抗氧化剂，有助于排毒和保持身体水分平衡。在减脂期，吃西瓜可以让你在补充水分的同时摄入较少热量，避免因脱水引起的代谢减慢，是夏日减脂的好选择。