减脂期间可以吃什么水果？

苹果和香蕉都是减脂期可以食用的低热量水果，它们能提供较强的饱腹感，同时补充人体所需的维生素。但需要注意的是，西瓜和榴莲这类高热量的水果最好避免食用，以免摄入过多热量影响减脂效果。