减脂期间可以吃什么水果？

蓝莓同样是减脂期的好帮手，它具备低热量和高纤维的特点，并且富含维生素C和抗氧化剂。经常食用蓝莓有助于控制热量摄入，同时其抗氧化成分对身体有益，是减脂饮食中值得推荐的种类。