减脂期间可以吃什么水果？

苹果中的钙有助于体内多余的盐分的代谢，利于消除因盐分过高而形成的浮肿。对于因饮食咸淡不均导致水肿的人来说，吃苹果可以帮助身体调节盐分平衡，减轻身体负担，让身材看起来更紧致。