减脂期间可以吃什么水果？

蓝莓具有低热量、高纤维的特点，并且富含维生素C和抗氧化剂。这些特性使得蓝莓成为减脂期间的理想水果，既能满足口腹之欲，又能提供丰富的营养，帮助身体在减脂过程中保持良好状态。