减脂期间可以吃什么水果？

减脂期间吃苹果是个不错的选择，苹果中含有丰富的膳食纤维。膳食纤维有利于促进肠胃蠕动，帮助身体排出毒素。这对于改善肠道环境、促进健康代谢有着积极的作用，是减脂期不可忽视的水果。