减脂期间可以吃什么水果？

苹果是减脂的理想选择，其中含有丰富的膳食纤维，这种成分有利于促进肠胃蠕动，帮助身体排毒。此外，苹果中的钙元素有助于代谢体内多余的盐分，从而消除因盐分过高导致的浮肿，对身材管理很有帮助。