减脂期间可以吃什么水果？

西瓜虽然常被误认为高热量，但实际上它热量低且水分含量高，富含维生素C和抗氧化剂。食用西瓜有助于身体排毒并保持水分平衡，对于减脂期间防止脱水和控制热量摄入都是很有帮助的。