减肥果汁什么时候喝最有效

真的吗？我之前都是早上空腹喝的，感觉效果一般，看来得调整下时间试试。不过晚上六点前喝完，是不是得相应减少晚餐分量啊，不然容易饿得睡不着。

六点前喝完确实比深夜喝好，毕竟要留给身体代谢的时间。不过光靠喝果汁可能不够，还得看整体热量摄入吧。