减脂期间解馋应该吃什么？

想解馋不妨吃点水果，它们可是天然的甜品。像苹果、香蕉或者圣女果都很不错，但要注意控制量，每次一个中等大小的或者半个大的就行。这样既能享受甜味，又不用担心摄入过多热量导致发胖。