减脂期间解馋应该吃什么？

烤鸡胸肉是另一个高蛋白低脂肪的好选择。关键是要把鸡皮去掉，避免摄入多余的脂肪。在烤制的过程中尽量少用油盐调料，这样做出来的鸡胸肉既满足了口腹之欲，又不会因为高油高盐而影响减脂效果。