减脂期间解馋应该吃什么？

蔬菜沙拉绝对是减脂期的好帮手，它低卡又富含纤维。你可以往里面加点鸡蛋、鸡肉或者豆腐之类的蛋白质，这样营养更均衡，吃起来也更有满足感，既解馋又不会给身体增加负担。