减脂期间解馋应该吃什么？

说实话，很多人看“烤鱼”两个字直接划走，觉得肯定是高油高盐的重灾区。其实关键在于做法和吃法。楼主力求的清淡版烤鱼确实可行，但更推荐的其实是清蒸鱼或者空气炸锅做的无油烤鱼，再搭配大量绿叶菜。如果只是为了口腹之欲，其实鸡胸肉拌黑椒或者魔芋结也是不错的低卡解馋神器，比烤鱼更容易控制热量，毕竟烤鱼即便少油，表皮和汤汁里的隐形脂肪也不容小觑。