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减脂期间晚上能喝水吗?
减脂期间晚上能喝水吗?
无名之辈Pen
12月9日
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减脂期晚上完全可以喝水,但建议选择温开水并控制在200毫升以内,这样既能补充睡眠中流失的水分,又不会影响睡眠质量或造成晨起水肿。
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