减脂期间晚上能喝水吗?

很多人担心晚上喝水会浮肿,实际上少量饮用反而能促进脂肪分解,建议选择微温的水慢慢饮用,这样既不会增加肾脏负担,又能维持体内水分平衡。

评论 (0)