减脂期间晚上能喝水吗? 5. 雾雨漫山岛 12月24日 点赞 0 温开水在晚上喝不仅不用担心长胖,反而能促进消化系统夜间正常运转,帮助排出白天摄入的代谢废物,对减脂有间接的促进作用,记得别超过一小杯的量。