减脂和塑形的先后顺序应该是怎样的

手术干预如抽脂适合局部顽固脂肪，但术后必须配合穿戴塑身衣和渐进式运动。抽脂后2个月可开始轻度塑形训练，3-6个月后进行高强度肌肉雕刻，效果更持久自然。