减脂过程中脂肪的消耗顺序是怎样的？

最后才是四肢的脂肪，也就是手臂和腿部的肉。因为四肢本身储存的能量相对较少，所以它们通常是整个减脂过程的收尾阶段。这也是为什么很多人觉得手脚最难瘦的原因。