减脂代谢怎么计算？

还有一种基于脉压和脉率的基础代谢率计算方法是：基础代谢率等于脉率加上脉压再减去111。这种方法不需要身高体重数据，只需测量心跳和血压相关指标即可快速估算，适合没有体脂仪但关心基础代谢的人群参考使用。